足ブログ

その膝や腰の違和感。実は“今日”始まったものではないかもしれません。寒さが始まったこの時期、「昨日までは何ともなかったのに…」「この間の作業から違和感が続いていて…」そんな声を多く聞きます。たしかに “昨日の無理” が引き金になったのかもし...

足が冷えると、全身にも影響が広がる理由。「冷え」はサイン。全身の巡りは足から始まる。足（脚部を含む下半身）は、心臓から最も遠く、重力の影響を最も受ける場所です。そのため、全身の「巡り」が滞りやすい場所のひとつとされており、全身の血液の約7割...

—— その痛み、本当に“そこだけ”が原因ですか？痛い場所に隠された、本当の原因。肩こりや腰の痛みを感じると、私たちはつい「患部だけ」を一生懸命ほぐそうとします。なぜなら一時的に気持ちよいし、すぐに楽になったような気がするからです。でも——少...